যুদ্ধের দড়ি হল মোটা এবং ভারী দড়ি যা একটি তীব্র শক্তি-বিল্ডিং এবং ক্যালোরি-বার্নিং ওয়ার্কআউটের জন্য ব্যবহৃত হয়। এগুলি কার্ডিওর জন্য … Continue reading ব্যাটেল রোপ ব্যায়াম কি ও এর উপকারিতা ২০২৩