Kettlebell Swings হল একটি বহুমুখী ব্যায়াম যা নতুন এবং অভিজ্ঞ শক্তি প্রশিক্ষক উভয়কেই উপকৃত করতে পারে। একটি বিনামূল্যে ওজন ব্যবহার … Continue reading কেটলবেল সুইং ব্যায়াম কি ও এর উপকারিতা ২০২৩